前NBA球员布兰登·海伍德在《Finding the Seams》节目中深入探讨了当前NBA训练营的显著变化。他指出，自己的职业生涯中最严酷的训练营是早期的两次，而那时的训练方式仍沿袭着传统老派的风格。每天的训练几乎都是双重安排，且每次的持续时间令人筋疲力尽。主教练道格·柯林斯在训练中营造了一种高度竞争的环境。早上的训练内容涉及各项技术练习和一对一对抗，已经足以让人体力消耗殆尽；而到了晚上，球队则转入更加生动的对抗赛，热身、战术演练一气呵成，直接进入激烈的实战阶段。失利的队伍不得不接受跑步的惩罚，既有折返冲刺跑，也有规定的全场往返跑，无论身体感到多疲惫，只要在对抗赛中输掉比赛，球队成员就只能默默迎接接下来的跑步挑战。海伍德回忆，这样的训练营极其艰难，尤其是在一天中经历两次高强度训练的后期。

相比之下，海伍德对现代训练营的状态表示了明显的不满。他认为现今的训练营异常轻松，很多团队甚至一整天都不会安排两次训练。相较之下，如今球队更倾向于进行控制性对抗训练，球员们只是打几次快攻，随后便会短暂停顿，显然是出于对软组织损伤等潜在风险的担忧。然而，海伍德对此表示质疑：这样的训练模式或许适得其反。他认为，训练营的轻松实际上导致球员在为新赛季的准备上出现了严重不足。缺乏真正的五对五实战对抗，使得球员们无从锻炼出必要的耐力，也无法培养那种即使在运动能力不完全依赖的情况下，依然能够高效执行比赛战术的能力。这样的变化，最终可能会给球员的健康和职业生涯带来不利影响。